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ありがとうの魔法

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本
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしています。
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#ザ・マジック

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あなたは魔法を信じていますか？

あなたは魔法を信じていますか？

お友達の企画で、今日から28日間、新しいワークをやってみることにしました。

ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークだそうです。

毎日、次の日の分の内容をお友達が朗読してくれて、ワークを進めます。なので、本は持っていなくても大丈夫とのことで、本を持っていないんですけど、やってみることにしました。

安心の場にしたいということで、朗読は非公開になっていますが、わたしの取り組

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＊魔法の小切手＊ありがとうの魔法Day.17

＊魔法の小切手＊ありがとうの魔法Day.17

17日目＊魔法の小切手

ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。

1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と3回、真心を込めて言ってください。

２．あなたの「魔法の小切手」に欲しい金額と自分の名前とその日の日付を書きましょう。

３．自分の「

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＊健康の魔法と奇跡＊ありがとうの魔法Day.16

＊健康の魔法と奇跡＊ありがとうの魔法Day.16

16日目＊健康の魔法と奇跡＊ありがとうの魔法Day.16ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。

1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と3回、魔法の言葉をできるだけ気持ちを込めて言いましょう。

２．人生で健康が絶好調だった頃を３つ思い出し、

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＊魔法で仲直りしましょう＊ありがとうの魔法Day.15

＊魔法で仲直りしましょう＊ありがとうの魔法Day.15

15日目＊魔法で仲直りしましょう

ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。

1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と3回言い、できるだけ気持ちを込めましょう。

２．あなたが改善したいと思っている、問題が多くて難しい人間関係、あるいは破綻した

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＊魔法の一日を過ごしましょう＊ありがとうの魔法Day.14

＊魔法の一日を過ごしましょう＊ありがとうの魔法Day.14

14日目＊魔法の一日を過ごしましょう

ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。

1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と気持ちを込めて言いましょう。

２．朝、心の中でその日の計画を思い浮かべ、イメージしてください。それらの予定がうまくいった

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