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*魔法で仲直りしましょう*ありがとうの魔法Day.15
15日目*魔法で仲直りしましょう
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
1.感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と3回言い、できるだけ気持ちを込めましょう。
2.あなたが改善したいと思っている、問題が多くて難しい人間関係、あるいは破綻した人間関係を1つ選んでください。
3.座って、その相手に感謝できることを10個あげ、次のように書いてください。
「( 名前 )、私は( 何 )に対して感謝しています」
4.今夜、眠る前に「魔法の小石」を片手に持ち、今日の「最高の出来事」に魔法の言葉である「ありがとう」を言ってください。
☆みんなが生きたいように生きて好きなことで循環していく社会へ回します☆