＊魔法の一日を過ごしましょう＊ありがとうの魔法Day.14

14日目＊魔法の一日を過ごしましょう

ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。

1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と気持ちを込めて言いましょう。

２．朝、心の中でその日の計画を思い浮かべ、イメージしてください。それらの予定がうまくいったのをイメージして、魔法の言葉である「ありがとう」を言ってください。それが完璧だったので、一日の終わりにとても感謝している自分をイメージするのです。

３．その日の計画で全てが大変うまくいったことに対して感謝し、「今日届く素晴らしい知らせにありがとう」と言って魔法の実習を終わりましょう。

４．今夜、眠る前に「魔法の小石」を片手に持ち、今日の「最高の出来事」に魔法の言葉である「ありがとう」を言ってください。