物事は反射神経でやるとスムーズにいきます。例えば、毎日自分の食事を記録するとする。とっても面倒ですよね？ではこれを継続できるようになるには？
考える前に反射神経でやるようにしましょう。「よし、やるぞ」と気合い入れて頭で考えてしまうと面倒臭くなります。考える前に反射神経で動こう！