太陽の恵みとマイナス

お天道さまの恵みで、私たちは、生命を育んでいます。

しかし、紫外線（UV）の悪影響にはいくつかの点があります。
真夏の炎天下に、紫外線に直接当たると体が疲弊するだけでなく様々な体への悪影響もあります。

chatGPTに聴いてみました。

紫外線のマイナスには、分子状水素水がパワフルに働きますね（╹◡╹）💕

1. **皮膚への影響**:
  - **日焼け**: 短時間で強い紫外線を浴びると、皮膚が赤くなり、痛みを伴うことがあります。
  - **皮膚がん**: 長期間にわたる紫外線の暴露は、皮膚がん（特にメラノーマ、基底細胞がん、扁平細胞がん）のリスクを高めます。
  - **早期老化**: 紫外線は皮膚のコラーゲンを破壊し、しわやたるみ、シミを引き起こすことがあります。

2. **眼への影響**:
  - **白内障**: 紫外線は目の水晶体にダメージを与え、白内障の発症リスクを高めます。
  - **角膜炎**: 強い紫外線は角膜に炎症を引き起こし、視覚に一時的な問題を引き起こすことがあります。

3. **免疫システムへの影響**:
  - 紫外線は免疫システムを抑制することがあり、感染症に対する抵抗力を低下させることがあります。

これらのリスクを避けるためには、日焼け止めを使用し、長時間直射日光を避け、適切な保護具（サングラス、帽子、衣服など）を着用することが重要です。

注意　サングラスは、色が濃いと瞳孔が開いてしまい、直線紫外線が瞳孔を劣化させてしまいますので、色の薄いUVカットの入ったものを使いましょう！