自分を整える

なんだか運気が停滞しているな、
つまんない毎日だな、
気分を上げようにも上がらないな、
という時は、
エネルギーが滞っている気がする。

そんな時は、
鬱々として、出かける気力がなくても、思い切って、出かける。
日常を飛び出して、
ルティーンワークから外れる。
できる限り、遠くへ！
遠くが無理なら、近くでもいい。
行ったことがない所へ。
それも難しければ、
通勤ルートを変えてみるだけでもいい。
降りたことのない駅で降りるでもいい。

旅行が難しい時は、電車で1時間以内の範囲で、一人遠足。
もっと時間のない時は、車で30分以内の神社めぐり。
意外と近所でも、行ったことのない神社は多くて、楽しいし、祓えるし。
そこで、緑に囲まれたら最高。

行ったことない所へ行く。
やったことがない事をやる。
それは、すごくドキドキ、ワクワクして、自分に活力を与えてくれるし、達成感もあり、満足度が高い。

私は、そうやって自分を整える。
暗い気持ちになることもある。
家にこもって、自分を癒やす日があってもいい。
でも、ある程度したら、外へ。
自分の機嫌は自分でとる。
悪い機嫌で、周囲に悪影響を与えたくない。
私は、常に穏やかな、明るさを持つ人でありたい。