食べて元気に

この人のnoteは英語でなく。食べ物。。。。。と言われそうなほどに、
食べもの多くて恐縮です。　

写真は、今日食べたメキシカン。
揚げたトルティーヤにシーフードや、お肉や、野菜が乗っているものです。

You are what you eat. 
あなたはあなたが食べるものでできている、とはよく言われますが。

どう買って、作って、食べるか、には、心理状態、考え方の癖、経済状態、環境、ストレスなど影響するファクターがさまざまにあって。

しかし、なんとかちゃんと食べていると、なんとか元気に過ごせる、とも言えて。

キッチンが少し広くなったおかげで、料理がしやすくなりました。
健康的に作って食べることは、セラピーに近い。

通訳をするときも、教えるときも、翻訳であれ、なんであれ、仕事にプライベートに、「ちゃんと食べている」とこの脳みそもなんとか働いてくれるのです。

感覚的にわかっていたことを実践、プロのお話、いくつかの書籍やトークなどから、証明できたように感じています。

ではみなさまもよく食べて、お過ごしください。