太陽礼拝18回×6日に挑戦

年末の108回の太陽礼拝に挑戦しませんか。

太陽礼拝とは１２種類のポーズを組み合わせて１つの流れのある動きとして、パワーヨガやフローヨガの基本となるものです。

太陽礼拝を108回やると自分自身の中に存在する、あらゆる煩悩を浄化できるということで、年末によくやりますが、さすがに108回は大変なので、とりあえず18回に挑戦しませんか？

18回を1週間（6日）続けると108回になります。

まずは18回に挑戦して自分自身を浄化していきましょう。

すべて英語のインストラクションなので、英語も体で覚えることができ、英語力向上にもなります。

太陽礼拝の英語をしっかり学習したい方はこちらをご覧ください。

太陽礼拝を英語で行う【ヨガで英語学習】108回に挑戦

18回がきつい方は、8回の動画もありますので、まずこれに挑戦です。

8回が大変な方はこちらの動画でまずは基本を学習しましょう。