私が花粉の季節に飲んでいる、3種のハーブをブレンドしたハーブティー。

花粉に悩まされる季節がやってきました。
花粉症の皆さま、今年はいかがお過ごしでしょうか？

私も先週、目のふちが痒くて、鼻もムズムズ、くしゃみが止まりませんでした🤧🤧🤧

そこで3種類のハーブをブレンドしたハーブティーを飲むことに。
今回使ったのは、「エルダーフラワー」、「ネトル」、「ペパーミント」。

淹れ方は、

・ハーブはそれぞれ大さじ1杯程度ずつ
・お湯の量は