ダイエットの成功に欠かせないタンパク質❤️
笑顔で人生が激変した笑顔カウンセラー
伊藤由美子です(*´꒳`*)
笑顔になる要素の一つ、理想体型になる✨
年齢と共に、老化が加速するのは何故❓😭
体の中の栄養素が足らなくなり、
基礎代謝が落ちるから。
基礎代謝を戻してあげる方法が、
体の土台であるタンパク質をしっかり摂る🍀
✨タンパク質を摂る✨
どうしても、手軽に食べられる
糖質メインの食事に偏りがち💦
悲しいかな💧
老化が加速しても仕方ないよね。
自分の大切な体❤️
基礎代謝をあげてあげれば、
痩せやすい体になるんだよ(*´꒳`*)
無理な食事制限や、
無理な筋トレをしなくても、
ダイエット成功できるんだよ✨✨✨
嬉しいね\(//∇//)\
まずは、タンパク質を摂ることに意識してね☺️
自分へ愛を❤️
本日も読んでくださいましてありがとうございます
(*´꒳`*)
いつも読んでくださいましてありがとうございます(´▽｀*) サポートしていただけること感謝申し上げます(❁´◡`❁) この世の中を笑顔の人で、いっ～ぱいにしたいと想っております。 元気のない人に愛💖を届けに行くために使わせていただきます。 ありがとうございます(❁´◡`❁)