【しわやたるみができる仕組み】
表⽪、真⽪、⽪下組織、表情筋、⾎管の順に肌は作られている。
肌を⽀えている⼟台のようなものが表情筋です！
その表情筋が衰えると肌を⽀えきれなくなりたるみやシワができる原因となる。
表情筋トレーニングで、シワやたるみやほうれい線の予防が出来ます！

あなたにはある？
【カラスの足あと】

目が自然に笑っている時のみに目尻にできる3本のシワのことです！
眼輪筋と呼ばれる目元の筋肉をほぐすことが大切で、以下のトレーニングがおすすめです！

① まゆ毛の下の骨を押し上げるように30秒押す
② 目の下のほお骨の上のところを30秒押す