自分の気持ちがわかりません....

何が食べたいかわかりません
本当にやりたいことがわかりません
摂食障害を治したいのか治したくないのかわかりません….

きっとあなたは
本当に自分がやりたいことよりも
「正しいこと」
「褒められること」
「失敗しないこと」
を、小さい頃から
選ぶことが当たり前になっていませんでしたか？

本当にやりたいことがあっても
「お母さんに怒られるからやめておこう」とか
「先生に評価されないからやめておこう」とか
してきたんだよね。

摂食障害回復のためには
評価や家族のためではなく
自分の気持ちを尊重していくことが鍵になります。

そのためにまず、
自分から湧き起こる感情に
耳を傾ける練習をしていきましょうね。

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