[マインドフルネス]ひぐまやっぱり既にあったに気付く🐻‍❄️✨[右脳回帰]

前回、
自動思考は減ってきてまったりしていると左脳が…

「まったりしているだけじゃ未来は変わらないんじゃないのか？🤨」

と揺さぶってくる、という話を書いた。

その後、不安と焦燥感を感じたひぐまは、

「どうしよう、
まったりしているだけでは未来が変わらないのならば、
何かよい手段を得なくては😨…！」

「そうだ、何か新しい気づきが得られる本を買わなくちゃ😨」

「何を買ったら良いんだろう😨」

と、見事に狼狽えた。

だがひぐまは、
すぐネドじゅんさん的にエレベーターの呼吸で自動思考をミュートにし我に返り、

108さん的に

「この焦燥感って本当かな？🤔」

と不足を疑ってみた。

すると、ふと

「108さんの『チケット』再読してみようかな🙄🌟」

と思いついて、
読んでいたら以下の部分でビビビっときた⚡️🫨

「以前もこうやって安心していたら大変なことになったよ」
(中略)
こういった習慣的思考プロセスは、簡単に我々を解放してはくれません。
エゴは執拗に、その領域へ引き戻そうとします。
しかし、思い出してください。引き戻されたところでエゴは何もしてはくれません。
あなたが苦しむのを見ているだけです。

108『チケット』105ページより

そうだ、そうだった…！😳

左脳(エゴ)は無目的に不安のループを生み出したいだけだった！😳

と、我に返ることができた。

つまり、ひぐまは既にドンピシャの答えが書いてある本＝チケットを既に持っていたのだ😳✨

左脳思考が引き出す"エゴの記憶"では
『チケット』を思い出せなかったのに、

お腹の中にはしっかりと経験感覚が蓄積しており、
右脳は『チケット』をぽっと引き出したのだ😳✨

と、感じた。

なんというか…

左脳は「時間が経ったら忘れる」というバイアスを掛けた上で、
頭だけで覚えた"知識"を顕在意識から引そうとするけれど、
(だから大体思い出せない)

右脳は、
お腹の中の深い湖に溶け込んでいる感覚(人生の経験すべて)である潜在意識から
心地よいものを引き出すことができるのかもしれない。
(今回であれば『チケット』を読んで得た安心感や希望の感覚をふと思いだしたように)

どういうわけかひぐたは右脳側には知識はないと思い込んでいたが、
(それもエゴの誘導なのかもしれない)

これからは潜在意識に眠る大いなる感覚を信じよう🔥
と思えた経験でした🐻‍❄️✨