ダイエット日記 復活2日目

4月6日(火)

今日は気圧のせいか、メンタル面であまり体調良くなく。
何もせずに1日が終わってしまった。
以前よりはだいぶ落ち着いてきてはいるけど、やっぱり日によって体調良くない日もあるので、そういう時は何もせずにのんびりします。

昨日ランジもやってみたら、筋肉痛がやばいです。

朝 体重59.0kg

なぜか体重減ってた😵ラッキー！！
服着た状態でこれは大きい。

・白菜きのこスープ(昨日の残り)
・納豆
・海藻サラダ
・ゆで卵
・オートミール

納豆って美味しいよね。納豆食べるのうちしか居ないから、いつもこっそり食べてるけど納豆ほんと好き。納豆チーズトースト最高だよ。

昼から散歩いこうと思ってたけど、体があまり動かず…
ポケモンGOでも今やりたいイベントだから極力外に出たいのに…それどころじゃなかった🥺

昼

・辛いインスタント麺

家から不要な物を無くしていこうと言う精神で、せめて昼に食べてます。
辛いもの大好きなんですよ。この前の日曜も久々に中本の北極食して泣きそうなぐらい美味しかった。
毎日辛いもの食べたい…笑

夜

・キャベツきのこスープ(コンソメ)
・キャべ千
・赤身牛肉(100gほど)
・海藻サラダに真鯛乗っけたもの

どうしても肉が食べたくなった。肉。肉好き。魚も好きだけど、肉が好き。

肉を沢山噛んで、スープも飲んでるので満腹感は相当あります。幸せ。

明日は、頑張って外にでよう。とにかく運動しないと…
気分もどんどん滅入っていく。

何事も継続大事。
ルーティンでも考えてみればいいのかなとも思うけど、しばらくはこのままでいいや。

早くこの体型とおさらばしたい💁‍♀️💁‍♀️