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#ウルトラマラソン
習慣にしていること#10 菜食主義になっていく
5月の走行距離は220kmでした。まあまあのランニング量です。
アラ還の私が、今でも走り続けられるのは「植物」ベースの食事をしているからです🍈🍉🥑🥒🥕
今も新聞の連載になっている話題です
私もどんどん菜食主義になっています
冷蔵庫には常に
✅りんご・オレンジ・すいか・ぶどう・パイナップルなどのフルーツ
✅ズッキーニ、レタス、ホウレン草、パプリカ、ブロッコリーなどの野菜
✅豆、豆
習慣にしていること#8 走ること! 昨日は14.58km 今日は14.84km🏃♀️🏃♂️
月刊走行距離目標は200kmを超えることです
私がマラソンを始めたのは
10年前、完走したらティファニーがもらえる「名古屋ウィメンズマラソン」が来年の3月始まるよ!!と聞いたからです
もともと中・高・大・実業団とバスケットボール選手をしていたので、体力には自信はありましたが、運動から離れて相当たっていたことと
「マラソン」ははじめてだったので
名古屋のマラソンクラブに入りました。
Runu