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【レシピの作り方】身体と心を整えるアーユルヴェーダ料理

eatreat.で月に1度開催する料理教室のオンライン版。「胃腸を休めるレシピの作り方」などテーマに沿って生活と食事のレシピを動画付きでお届けします。
テキストでのお話と、料理のレモンストデーションの動画(*動画は2020年4月以降)の両方があって、…
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2月:身体を巡らせ、代謝を上げるレシピの作り方〜料理編

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2月:身体を巡らせ、代謝を上げるレシピの作り方〜暮らし編

暦の上では立春を過ぎて、陽の光も春の穏やかなものに変わりました。散歩に出かけると、うーん…

12月:新春に向けて、体をリセットするレシピの作り方〜暮らし編

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【レシピ】1月:胃腸を休めるレシピの作り方

アーユルヴェーダで健康の要は毎日の「消化」アーユルヴェーダの健康の要は「消化力」。 消化…