10月の目標

とりあえず、自分の指標として立ててみる。
できなくても自分を責めない。
そんな日もあるさの精神で。

仕事面での目標

＊ほどほどに元気よく挨拶をする。
＊自分のキャパを過信しない。
＊できないことは引き受けない。
＊しんどい時は勇気を持って休む。
＊休憩時間は休む(仮眠も可)。

仕事に関しては高い目標は立てません(断言)。
正直、「行けてるだけで偉い！」と自分を鼓舞しながら勤務しているくらいなので、目標自体要らないかもですが、まあ立ててみます。

生活面での目標

＊1日8,000歩歩く。
＊7時間は眠る。
＊6時起床。
＊服薬を忘れない。
＊朝ごはんを食べる。
＊湯船に浸かる。
＊ストレッチを習慣にする。
＊カショク費上限30,000円

この時間に書いてる時点で、今日の睡眠目標は達成してないけれど、そんな日もある！これから！

趣味に関する目標

＊1日10分尺八に触れる。
＊通勤時間を読書タイムにする。
＊週3日以上30分ジョグる。
＊新しいスパイスカレー店の開拓。
＊月1回以上は泳ぎに行く。

これもできたらいいなあの範囲だけど。
わくわくしてきた！！！

こんな感じで、10月もゆる〜く生きのびる。

おやすみなさい。