自分の中に居場所を作るにはどうすればいいか

よく、生きづらさを感じたときの対策として、 “自分の中に居場所を作りましょう” という言葉を聞きます。 そこで、『はて、自分の中に居場所を作るとは？』と思ってしまいます。 言っていることはわかるんだけど、自分の中に居場所ってどうやって作るの？ そもそも自分の中に居場所を作るって、どういう意味？ ということで今回は、私が思う自分の中に居場所を作る方法について、書いていきたいと思います。 自己否定の起源は親の“内在化”だった 私が抱えていた生きづらさを振り返ってみ