メリットだらけのあさんぽを再開できました

こんにちは。
あるいは初めまして。
easybusy1523です。
この記事を読みにきて頂き感謝します。

今日は朝イチでお散歩、いわゆるあさんぽを再開できました

どうしても春と秋の季節の変わり目に体調崩しがちなんで9月中旬から休んでいましたが、10月になり体調も回復してきたのでこれからあさんぽを毎朝のルーティンとします。

あさんぽを行うことはメリットしかありません

あさんぽには以下の健康的