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ランニングのこと

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ただ走ることから、継続は力なりを体感してます。
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昨日は4キロ走って、よし!ってやめました

先週木金土日は30分のランをしました 1週間で18キロ 今週も続けて行こうかなと思っていたけ…

一週間ぶりのラン🏃‍♀️楽しくなっちゃって、延長して50分走ってた☺️途中安室ちゃんで歌いながら踊りながら走ってたので、タイムとか気にしない🤪ただただ走るのを楽しむ時間☺️最高にリフレッシュ❤️#趣味 #ランニング

走りはじめて1年経ちました

ランニング中に見かけた柿の木、落ちてこないかなーと笑 走って風景を眺めるのも楽しみの一つ…

平均ペース5分40秒
ラスト1キロ、信号待ちでペース乱れ
(言い訳笑)
寒さで足が硬かった〜スパッツ変えよう

寒いー身体おもいー(><)
こちら南東北、今朝は0度でした
寒さ対策ほんと万全にしなくちゃ
走る気力が奪われる(><)
さて、この柑橘系はなんだろう #朝ラン #ランニング中に見つけた風景

今月は100キロチャレンジも達成しました
走る距離が伸びてきた今日この頃
シューズも少しヘタってきたような
次は何にしようかなと模索中です
ナイキかミズノで考え中

ランニングシューズの相談をしてきました

足の記事ということで、那須どうぶつ王国のカピバラさん登場です笑 カピバラさんは水かきがしっかりあるんですね〜 (写真を見ていたら発見!いつのまにか子供が撮っていたようです笑) さて、本題です ここ最近、足の人差し指の先端が擦れて痛いのが気になっていたので、スポーツショップへ行ってランニングシューズの相談をしてきました 今履いているランシューも持参して行ったので、履いて見ていただいた結果、フィット感は問題ないとの意見でした 今はナイキのフライニットの物を愛用している