昨日は4キロ走って、よし！ってやめました

先週木金土日は30分のランをしました

1週間で18キロ

今週も続けて行こうかなと思っていたけど、月曜火曜はリカバリータイムに

2日走らないと、走りたくてしょうがない😓

それで昨日はアプリの記録を見ながら、4キロだけ走ろうと決めてスタート

いつもと違うルートを走りました

近所なのでお馴染みの景色ではありますが、走ることは初めてだったので新鮮な気分で楽しかったです

信号に当たらずに走れたのも良かった

極端な坂道はないけれど、微妙に高低差があって、それも普段は車で気にならないけれど、走ると感じる事が出来るのが面白い

家の近くまで来た頃にちょうど4キロになって、もっと走れるなと思ったけれど、ぴったり4キロでおしまいにしたのは、今日も走りたいなって思うように😁

アプリのウィクリーチャレンジでは週に15キロが目標なので、目安にしてます

使ってるアプリは、ナイキランクラブというアプリです
https://www.nike.com/jp/ja_jp/c/nike-plus/running-app-gps
トレーニング用のナイキトレーニングクラブというアプリも入れてます
https://www.nike.com/jp/ja_jp/c/nike-plus/training-app

だんだん走る事が面白いなと思えるようになってきたので、趣味はランですと言えるようにもなってきました☺️