短い睡眠　ー詩ー

１日3～4時間寝たらすっきりするよう
だ。長時間とゆうものは昔はしていたが、心身調子良くなって短い睡眠になった。芸能人でも1日2時間の睡眠と
ゆう人がいた。だからちょっと横に
なったつもりが1～2時間寝てあー
すっきりしたとゆう睡眠で夜中は
コーヒーお菓子を食べて起きている。
この悪癖どうにかならないだろうか？