完璧主義をやめる。【ポジウィル体験談#2】

第2回の面談の記録を少しだけ。
この回は自分の思考の癖を和らげることがテーマでした。癖を探るべく過去のことを結構掘り起こして話していたらどんどん涙が出てきて収集がつかなかったです。記憶が曖昧なのでメモを頼りにミニ備忘録を。

◎妨害者を見つける
⇩診断で出た妨害者トップ3たち
1.優柔不断
2.優等生
3.移り気

この妨害者たちとうまく付き合っていくために・・・

・仕事や私生活、自分がどれくらいできたか。を決める時完璧を求めない。100点ではなく合格点を決めてあげる。自分を褒めて肯定してあげる。

・自身の優先順位をあげる。休日の過ごし方や話の合わせ方も自分をもっと出していい。

妨害してきた時、パターンで対処できるように決めておけると◎

次回の面談では、自分の強みや夢中になったこと。ポーダブルスキルについて分析していく。