200文字で、不調からの回復期こそ、じっくり観察

黄砂アレルギーが咳喘息に移行して、毎日3種類の薬を使っていた。

そんな日々も昨日寝る前に飲んだ薬で終わり。

今日は薬がなくても大丈夫かな、と注意しながら過ごした。

咳は治った。
声はまだ少し枯れている。

薬はもういらない。

喉を休めるように気にかけよう。

独り言も鼻歌も
もうしばらくは頭の中だけで。

こんな風に
不調なところがあるときは
普段より注意深く観察してみる。

回復していく様子を通して、自分に興味を向けてみよう。