note時間の効果

21時台の晩ご飯。
久々に遅い時間になった。

オットは時間管理が上手だ。
年末年始も
お盆も
休日も
ほぼ6時に起きて
23時過ぎに寝る。

だから
朝ご飯は7時ごろ
晩ご飯は19時半ごろ。

おぉ、
朝ご飯から晩ご飯まで約12時間。

この12時間は私の自由時間だ。

せっかく
ほぼ決まった時間が
確保されているのに
最近どうにも浪費が目立つ。

何やってんだか。

ただ、浪費が目立つと
有意義に過ごせたことも際立つ。

ちゃんと父をサポートできたり
運動したり学んだり
趣味の時間や
マインドフルな時間
仕事の時間も少々。

こうして少しふり返るだけで
時間を何に使ったときに
満足してるのか認識できる。

これが
私のnote時間の効果だね。