旅の疲れを癒すには(150字)

旅は楽しい。
だけど疲れが身体に出る。

わたしは場所が変わると極端に眠りが浅くなる。

今回は3泊。
眠い…

そして
旅行中は活動的。

特別な運動を計画しなくても
荷物を持って移動する。

昨日は加えてカヤック。
しっかり筋肉痛だ。

眠さと筋肉痛を癒すには…
食べて
適度に動いて
しっかり眠る。

あれれ？
心地よい日常の基盤と同じだ。