瞑想1ヶ月モニターコース終了！

この度2020年8月2日〜30日に瞑想を1ヶ月間かけてオンラインで指導するプログラムのモニターコースを開催しました！

その名もBeginner’s Mind 瞑想1ヶ月コース🧘‍♂️

瞑想が全く初めての方でもご参加頂けるコースです。

内容としては

①毎週日曜日1回2時間、計5回のグループセッション
②毎週1回計4回の個人セッション
③毎日自分で実践していただく課題

瞑想は神秘的、スピリチュアル感のあるものと感じる方も多いと思いますが、ここでお伝えするものは非常にシンプルで本質的な「生き方のメソッド」です。また、与えられたものを盲信するのではなく、自分の手で自分の生き方を見つけるスキルの核となるものです。

セッション中参加者の皆様から多くの質問、ご指摘をいただき、自分自身にとっても貴重な学びの機会となりました。

「瞑想が深まった」「日常生活に取り入れられるようになった」とのお声もいただき、改めて開催して良かったと心から感じました。

今回ご参加いただいた3名の皆様には感謝してもしきれません。改めて本当にありがとうございました。初めての運営でご迷惑をおかけする部分も多々あったかと思いますが、今後もより良いプログラムを提供できるよう努めて参ります😊

これから着実に改善を重ねつつ、

より多くの方へ、スタンダードで、わかりやすい瞑想法をお届けする

をモットーに活動を続けていきたいと思います。

次回以降の開催が決まったらこのnoteでお知らせしますので、良かったらフォローをお願いします😊

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また、コメントを頂けると筆者がとても喜びます✨