物事を無理せず継続するには？

昔から僕はなかなか物事が続かないのです。

しかし続けようと頑張りすぎると、今度は無理しすぎ

てしまって続けられなくなったり。

そこで物事を無理なく継続するにはどんなことが大切なのか、考えてみました。

物事を継続するための4要素

ずばり、物事を継続するために必要な要素は
時間、お金、体力(肉体的エネルギー)、精神力(精神的エネルギー)　ではないでしょうか。

これらのどれか一つが枯渇してしまうと、続けられなくなります。ですのでこれらのバランスを取りながら物事に取り組むことが大切です。

例えば、僕はnoteを47日くらい連続更新してみたことがあります。それは時間的にはギリギリ可能だったのですが、毎日の更新は精神面で無理してしまい、結果的に上手く続けられなくなってしまいました。

また、気合い(精神的エネルギーの一種)で押し切ろうとして体力が続かず体調を崩してしまうというのもありがちなパターンではないでしょうか。

ついつい無理してしまう

どうしても「やれるところまでやらないと」という気持ちになってしまいがちなんですよね。

今まで上手く続かなかったときのことを振り返ると、1つだけの要素に目が行ってしまいがちで、気がついたら他の要素が枯渇していた、ということが多い気がします。

1つの要素に余裕があっても、どれか1つが切れてしまったらそこで終了なんですよね💦

ただ無理をしている間というのは、無理していることに気づかないものですよね。視野が狭くなって1つの要素の限界まで行ってしまうんですね。というわけで、何かに取り組むときには上記の4要素に定期的に気を配るのがよさそうです。

特に大きな目標の場合は、無理をして短期で大きな成果を出すより、4つの要素のバランスに気をつけながらコツコツ継続して行く方が結果的に効率がいい気がします。

というわけで今日は短め。笑

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