幹と花　マインドフルネスの2つの伝え方

こんにちは^^ 医師・MBSR講師の植田真史です😊

(MBSR:マインドフルネスストレス低減法)

今日はYouTubeに独り言動画その43をアップロードしました。

テーマは「幹と花　マインドフルネスの2つの伝え方」

マインドフルネスを初心者の方にお伝えするときに、どの程度効果を強調するかというのは、マインドフルネス講師が誰しも悩むことではないかと思います。

今日はその辺りについて僕の言葉で考えを整理してみました。

共感していただける方がいたら嬉しいです！

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