正しい呼吸できてますか？

こんにちは！ いつもご覧いただきありがとうございます。 さて今回は呼吸についてです。 正しい呼吸が出来ると日常生活が楽になる他、スポーツにおけるパフォーマンスもアップします。知っておいて損はないものです。是非、最後までお読みくださいね。 早速ですが、あなたは正しい呼吸できてますか？呼吸って今まで誰かに教わったことないですよね？ でも生まれた瞬間から自然としていて、何故か途中で正しくしている人としていない人に分かれます。 ヒトは１日に約２万回呼吸をしています。１週間に１４