健康のためにトレーニングしているのに姿勢がよくならない理由
こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。
私自身、週３〜５回ほどジムに通っているのですが、２０２０年１月から始めて９ヶ月。ほとんどの方が顔馴染みになっているのですが、筋肉はついていっているものの、姿勢が悪くなっている方が多いように見受けられます。
それは何故なのか？を説明します。
骨組みがしっかりしていないといけない家を建てる時、最も大切なのは何でしょう？
外見がいくらお洒落でカッコ良くても大雨で雨漏りしたり、一度の地震で倒れてしまっては元も子もありませ
