5万人のデータで分かった健康歩数

2022年3月、マサチューセッツ大学が15の研究、約５万人のデータを分析して、毎日の歩数と疾患リスクの関係をまとめました。

その調査結果から得られた
死亡リスクを減らすのに有効な1日の歩数は、次のうちどれでしょう？
１、3000歩
２、7000歩
３、10000歩

答えは３の7000歩

１日の歩数が7000歩を超えると死亡リスクが下がり始めることが明らかになりました。

年齢別で分析すると