2022年10月の記事一覧
シフトワーカーの命を救うTREとは？
TREとは、Time Restricted Eating（食事時間制限法）の略です。
食事をとっても良い時間を制限する「食事時間制限法Time Restricted Eating:TRE」を行ったら、シフトワークの消防士の血糖値や血圧が改善した
という研究結果が発表されました。
TREは、近年ファスティングとともに減量法や健康法の一つとして注目されています。
食べない時間をまとまって設ける
オフィス環境と幸福度の関係
オフィスで、幸福、生産、創造性を高めるのに最も役立つ色は？
１、緑
２、赤
３、グレー
答えは緑です。
オフィスにいながら緑の植物や自然光などの自然環境があると、幸福感15％、生産性が6%、創造性が15％高まります。
緑、青、茶色などのアースカラーは創造性を高めます。
とあるコールセンターでは、窓から自然の景色が見えるようにデスクの位置を変えたところ、電話応対の処理能力が6％上がり、一人あた