自己肯定感の上げ方

最近仕事をしていて、自分はできない、自分には無理だと思うことがよくある。最近の言葉で言うと、自己肯定感が低いと言うやつだ。

自己肯定感を上げるためには、小さな目標でもいいので達成することが大事だ。

最近は忙しさを理由に、目標を立て、行動することがなくなっていた。
大きな目標に向かって、小さな達成を積み重ねる。

自分に自信がない、どうせできない、などと思う人は小さな達成を積み重ねてみてはどうだろうか？