ダイエットはマジでキツい(15日で約5kg落としたダイエット法)
皆さんこんにちは
今回は今現在も実行している
【ダイエット】に関してお話していこうと思います。
そもそもダイエットしようと思ったのは自分の写真をみて
「俺の顔むくみすぎてねww」
「ヤバいわ今の体重と身長考えたら軽肥満だわw」
と思いダイエットを決意🔥
その日から早速ダイエットを開始しました
では具体的に何をしているかを箇条書きでお伝えしましょう!(これ出来れば普通に-5kgは1ヶ月で余裕で達成可能です)
・食事制限
・筋トレ(HIIT)+格闘技(mma※これは自分の趣味としてしてるだけ)
超シンプルでしょww
正直〇〇ダイエット法など世間では色々ありますが
Simple is best
【食べないで鬼動く】を実践すれば絶対に痩せます(与沢翼さんの言葉を引用させて頂きましたw)
具体的なやり方とかはnoteで別個でお話しますね!
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