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【ダブミスグルテンフリー生活】#EX
最後の投稿から結構経った気がする
まとめとしてこのnoteを投稿しよう
グルテンフリー生活の結果普段の生活の問題点が解決した
具体的には以下の3点である
麺類を食べた後に痰が絡む
お腹が張り、おならが出やすくなる
便秘
1は普段からラーメンやパスタを食べるたびに感じていたことだ。麺という形状が悪いのか、グルテンが悪いのかはわからないが麺を食べなくなったことでこれらの問題から遠ざかったこと
【ダブミスグルテンフリー生活】#15
朝食
錠剤一式
コーヒー
昼食
米(玄米少々)
きゅうり
かぼちゃ
貝の佃煮
フィッシュソーセージ
ホタテの松前漬け
茄子の塩漬け
夕食
きゅうりとマッシュルームのサラダ
人参のグラッセ
ピーマン
ハンバーグ
チョコ
タヒチバニラアイス
総評
あああああああああああああああおなかいたいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
【ダブミスグルテンフリー生活】#14
遂に14日目(小麦を食ってしまった2日を含む)
最後に小麦を食べてから3日経過して胃腸の調子が治らないところを見るに、別の要因があるように思える
朝食
錠剤一式
レモン汁
昼食
白米
貝の佃煮
あさりの佃煮
ホタテの松前漬け
ハム
オクラの花
あしたば
フィッシュソーセージ
クコの実
クルミ
錠剤一式
夕食
米(玄米少し)
茄子の素揚げ
からあげ
かぼちゃ
【ダブミスグルテンフリー生活】#13
本日はまだ胃腸の調子が悪い
小麦のせいにしては長くない……？別のものが悪いんじゃないのと思えてきた
今回から錠剤系は錠剤一式と書くことにしました
別に知りたくないでしょう？
朝食
錠剤一式
レモン
昼食
アシタバ
鶏肉
めかぶ
白米
きゅうりの漬物
かぼちゃ
クコの実
なし
夕食
キャベツ
貝の佃煮
あさりの佃煮
マグロの佃煮
かぼちゃ
豚肉の塩焼き
きゅう
【ダブミスグルテンフリー生活】#12
朝食
温胆湯
開気丸
クロレラ粒
エビオス錠
ビタミン錠
コーヒー
昼食
ネギトロ丼(味噌汁付き)
ガリ
温胆湯
開気丸
エビオス錠
夕食
トマト
きゅうり
親子丼
温胆湯
開気丸
クロレラ粒
エビオス錠
ビタミン錠
ケアバランス
甜瓜
梨
総評
久しぶりにネギトロを食べた
あまりにもうまい
うますぎて……フフ……これ以上いうのはやめておくわね…
【ダブミスグルテンフリー生活】#11
やあ
朝食
クロレラ粒
エビオス錠
ビタミン剤
温胆湯
開気丸
昼食
唐揚げ
キャベツ
きゅうり
きゅうりのつけもの
米
夕食
そば
ちくわの天ぷら
かしわ天
なすの天ぷら
もも
なし
チョコ
総評
そばって……小麦粉……入ってるんですよ
まあ……許して……ください……また連続グルテンフリー……達成……ならず……
小麦粉を食べると調子が悪いような悪いよ
【ダブミスグルテンフリー生活】#10
台風、来ちゃったね
朝食
開気丸
ビタミン剤
エビオス錠
クロレラ粒
温胆湯
昼食
ツナチャーハンver1.1.0
ホタテの松前漬け
きゅうり
ゆで卵
夕食
米
ハムエッグ
きゅうり
甜瓜
スノーボール(小麦不使用ver)
総評
野菜が少ない！！！！！！！！！！
明日はシシトウとピーマンを食べるぞ、ジョジョーーッ！！
今日は急遽入ったバイトだったが、やはり楽しい
絶対
【ダブミスグルテンフリー生活】#9(おまけもあるよ)
やあやあやあやあ
こんばんは
今日の報告だよ
朝食
温胆湯
ビタミン剤
開気丸
エビオス錠
クロレラ粒
コーヒー
昼食
米
目玉焼き
コーン
オクラ
かぼちゃ
枝豆
ホタテの松前漬け
温胆湯
開気丸
エビオス錠
夕食
オクラ
米
ホタテの松前漬け
かぼちゃ
しらす
きゅうり
温胆湯
ビタミン剤
開気丸
クロレラ粒
エビオス錠
総評
本
【ダブミスグルテンフリー生活】#8
あぶね
寝るところだった
朝食クロレラ粒 なんか腸にいいらしい
ビタミン剤 ビタミン
エビオス錠 食物繊維が摂れる
開気丸 腸の働きをよくする漢方
温胆湯 飲むとキマる。飲まないと一日の生産性がなくなる。なんか腸にも効く。
昼食きゅうり
カボチャ
ほうれん草
アスパラガス
米
ナス
ホタテの美味しい何か
開気丸
温胆湯
クコの実 何の実だよ。クコか？視力回復が期待でき
【ダブミスグルテンフリー生活】#7
朝5:40に家出て8:40に帰った
やば
朝食
クロレラ粒
ビタミン剤
エビオス錠
開気丸
温胆湯
昼食
ツナチャーハン
目玉焼き
りんご
温胆湯
開気丸
夕食
きゅうり
イワシの生姜煮
オクラとシイタケのスープ
米(玄米2:白米1)
温胆湯
開気丸
ビタミン剤
クロレラ粒
エビオス錠
総評
暑すぎ
歩きすぎ
クールタイムのためにいろいろやりました
【ダブミスグルテンフリー生活】#6
実質グルテンフリー生活1日目
朝食
クロレラ錠
ビタミン剤
エビオス錠
開気丸
温胆湯
昼食
ツナチャーハン
ミニトマト
目玉焼き
オクラ
瓜もみ
温胆湯
開気丸
間食
白ぶどうジュース
アイス
夕食
米(玄米2:白米1)
かぼちゃ
なす
チキン
ブロッコリー
トマト
落花生
おから
煮物
梅ジュース
クランベリー
【ダブミスグルテンフリー生活】#5
朝食
いつもの
開気丸
ビタミン剤
温胆湯
エビオス錠
クロレラ錠
レモン水
コーヒー
昼食
グルテンフリーフリー
バターチキンカレー(小麦入ってる)
アボカド
オクラ
きゅうり
ミニトマト
エリンギスープ
野菜生活
肉まん(小麦)
カール(小麦)
プルーン
クルミ
梅ジュース
開気丸
エビオス錠
温胆湯
夕食
温胆湯
開気丸
エビオス錠
ビ
【ダブミスグルテンフリー生活】#4
本日は休息の日
研究とイベント企画をして終了
朝食
食じゃない
温胆湯
ビタミン剤
エビオス錠
開気丸
昼食
よくわからんセミナーを見ながら食ったのでそんなにおいしくなかった
きゅうり
プロテイン入り卵焼き
もずく
米(玄米2:白米1)
マイタケスープ
温胆湯
開気丸
甜瓜
夕食
うまい
ビタミン剤
開気丸
温胆湯
エビオス
ホタテチリソース丼
ラタトゥイ