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悩みを消すコツ


先日のふな虫サロン的「虫会」でも
思ったのだけど。

悩みや問題というのは、たいてい
複雑にからみあって見えます。

見た目が

「卍固め(まんじがため)」

なわけです。

単純なラリアートくらいなら、まぐれで
避けられるかもしれないけど。

実際の悩みというのは、

仕事プラス人間関係プラス子育てプラス介護…

とかなってくるから大変なわけで。

なかなか逃げられないですよねえ(苦笑)

問題が複雑になってくると、
本来悩むべきじゃないところに
悩む時間が増えやすいわけです。

するとますます問題がふくらんだり、
改善が見られなかったりという負のループに。

「解決の糸口を見失った状態」

を「悩み」と言うのでしょう、おそらく。

で、その対処方法の基本は糸口を探して、

「シンプルにしていく」

ことになるのだと思うわけですが。

例えば……

フレームワークを使って問題を整理する、

とか。

とりあえず一個ずつの問題に焦点をしぼる、

とか。

仕事の前には夫婦喧嘩をしない、

とか(苦笑)

まあ…とりあえず!

「問題の数自体を減らすこと」

が有効なわけです、割と。

はい、そこのあなた!

いっぺんにいろいろ悩み過ぎですから!(笑)

この欲張りがっ!!

まとめますが、

まずは問題をシンプルにしましょう。

(すでにめんどくさいけど)

そして一つずつの問題を整理して考えましょう。

(さらにめんどくさいけど)

ちなみに私のサロン的「虫会」では
そんなことばっかりしています、たぶん。

(たぶんってなんだよ)

そういうことが定期的にやれる「場」があると、
勝手に解決して、結果を出していけるものです、割と。


一応月1開催だけど、
毎回出席じゃない人もいますんで。
イレギュラー参加も大丈夫ですよ。

次回は3/20です。

今の所女性ばかりなので、男性にも
加わって欲しいのだけど。
(別途グループ立ち上げもありです、はい)

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虫の知らせがきました、きっといいことが!
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沖縄でいろいろやってる珈琲屋。理念は「普通の生活をややおもしろく」。過去に福祉職しつつメジャーデビュー。震災を機に妻の故郷・沖縄に移住。現在は珈琲&ハブサブレーの店を経営、メルマガー&ブロガー&ソングライター、沖縄産珈琲農家、占師として活動。上記関連お仕事あればぜひ!
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