自分を認めるためにやった3つのこと

この先の人生をずーっと「自分」と共に生きるのに、その「自分」を認められない。受け入れられない。

前回のnoteで「自分が嫌いすぎて苦しいのは、自分の心と頭がいがみあっているから」と書いた。

今回はそこから一歩進んで、では、自分を受け入れてあげるにはどうしたらいいの？というところについて、わたしが考えながら実践してきたことを。

【ウォームアップ】「認められない自分」に気づくことが第一歩

大前