【メタ読書】今こそ「やめる勇気」を『QUITTINGやめる力』
メタ読書とは、本から得た知識をマインドマップ形式で整理して「メタ化（＝俯瞰視）」する学習プロジェクト。
今回メタ化する一冊は、ジュリア・ケラー 著『QUITTINGやめる力』です。
本書は、「やめる」ことの重要性を見直す画期的な一冊です。「やめる」ことは新しいことを始めるための前向きな選択肢であること、また、やめるための実践的な手法が紹介されていることが特徴です。著者は、SNS依存からの「半やめ」や、周囲の目を気にしすぎない判断の仕方など、やめる力を高めるためのアドバイスを提供しています。
本書の最大の魅力は、「やめる」ことをポジティブにとらえ、そこから人生の新たな可能性が開けることを描いている点です。メディアなどで「続けること」があまりにも美化されている昨今、本書は「やめる」ことの価値を見直し、読者の心を解放してくれるのです。
『QUITTINGやめる力』をメタ化してみた
この本をMindMeister（マインドマイスター）でマインドマップ形式で整理し、俯瞰できるようにしました。
▼画像をクリックすると拡大します。
▼『QUITTINGやめる力』はこちらでもくわしく解説しています。
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