問題が起こった時は「なぜ」ではなく、「どのように」と考えると良いよ
▼音声を聴きながら、読むとより理解しやすいかも
問題が起きたときとか、何かでうまくいかない時に、みなさんならどう考えますか？
多くの人は「なぜ上手くいかないんだ」と考えると思いますが、この「なぜ」という見方は、実はあまり良くなくて、どちらかというと、「どうやったら上手くいくのかな」みたいな「どのように」と考える方が良いですね。
なんでかっていうと、「なぜ」という思考は、過去に目を向けてしまうからなんですよ。
過去って、確かに確認程度に見る分には構わないんですが、「なぜの思考」って、後ろ向きの考え方になっちゃうんですよ。
「なんで俺は今こうなってしまったんだ。そうだ、あのとき学生時代に顔見知り程度だったやつに、声をかけられて、何も考えずに転職したから、パワハラなんて目にあったんだ」
みたいに、過去に原因を向けてしまうと、ネガティブな思考になりやすいんですよ。
だから「どうやったら今のこの状態を変えられるかな」と考えるんですね。
こうやって考えると、思考は未来を向いているのがわかりますか？
しかも原因の追求ではなく、解決策を模索することになるから、思考もポジティブになりやすいんですよ。
ここでポイントがあります。
解決策、改善策を考えるとき、多分みんな悩むと思うんですよね。
コツがあるんですよ。
良いやり方があります。
何かというと、２つのことを意識してみてください。
①今のやり方から１０％だけ変える
②「まだ」と自分自身に問い続ける
①今のやり方から１０％だけ、やり方を変えてみてください。上手くいかないとき、問題が起こっている時に、ダメな人って過去と同じやり方を試すんですよ。
前はこれで上手くいったのに、なんで上手くいかないんだ、って感じで。
でもこれだと後ろ向きになってしまうから、ほんのちょっとだけ今のやり方を変えます。
大きくやり方を変える必要はなくて、１０％だけ変えて挑戦してみようと思ってください。
どうせ今の現状では上手くいかないんだから、１０％ぐらい変えるのだって、大したことないでしょ。
だから１０％だけ現状から変えたやり方をするのがおすすめです。
②「まだ」と言い聞かせてください。
上手くいかなくて、悩んでいる時に、「まだ何かやれることがある」って思って動いてみてください。
SNSでも上手くいかない時は「まだ上手くいっていないだけなんだ。まだやれることはあるんだ」って思うと、挑戦し続けることができるんですよ。
この「まだ俺にはできることがある」って思うと、後ろ向きなかんがではなく前に進む原動力になるんですね。
、
だから「まだ」の思考は、ぜひ使ってみてください。
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