ダイエットの大原則

はろ〜えぶりわん。リョータです💪

今回はダイエットのことを意識してるあなたにとっておきの記事をお届けします。

個人的にお金の勉強と身体の勉強は必ず役立つと思ってるので、これから読む内容に後悔はさせません。

今回は普段パーソナルで伝えてる『痩せるための絶対原則』ってことで話をすすめていきます。どうぞよろしくね

結論から言うと消費カロリーと摂取カロリーの２種類があり、【アンダーカロリー】の状