決心してみる

野菜を多めに食べる！！！

はい、突然すぎました。すみません。

まあ何と言いますか、太ったわけですね。
２年ほど前に、ホットヨガを３カ月ほどやりまして、
その時に７５ｋｇから６９ｋｇに体重が落ちまして、
すぐに少しリバウンドしたのですが、７１～７２あたりをうろちょろしまして、
そして３ヶ月前、

ついに７５ｋｇに戻りました。

ということで痩せねばなと思うわけです。
つっても小食にいきなりなれません。
そしてラーメン馬鹿です。
酒も好きです。

元々朝はこの半年ぐらい「ごはん・納豆・味噌汁」の３品目
昼は作り置きオカズ３品とご飯とスープ
だったので、たしかに夜はちょっと多めではあるものの、めっちゃ太る必要があるメニューでも無いはず・・・と思っている次第なのです。

ただ、お昼のオカズが結構肉（豚バラとか豚ロースとか鶏ミンチとか）に寄っているのも事実ということで、

まずは作り置きオカズの色合いを鮮やかにすることから始めてみたいと思います。

ということで今日仕事から帰ったら作る作り置きオカズからスタートです。