古武術で毎日がラクラク！
こんにちは！こんばんわ！！
今回は、甲野善紀先生の「古武術で毎日がラクラク！」をご紹介します。
古武術的体の使い方をしれば、重い荷物も軽々、階段だってラクラク上れ、肩こりもスッキリ解消。 寝たきりの人を起こしたり、移動させたりするのにも応用できるので、歳をとった親の介護にも役立ちます。
肩を凝るようになり、この本の中に書いてある「肩と背中をほぐす」を実践しています！
イラストもありわかりやすいです。
40代の僕。まだまだ身体を使うので、向き合う良い機会だと感じています。
みなさんも是非、読んでみてください！
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