ホテルの朝食バイキングって毎回食べ過ぎちゃうよね…
ダイエット28日目。運動9日目。スクワット50回(450)、腹筋310回(2230)、腿上げ3分(6分)
本日より朝食はホテルのバイキングになりましたが…タイトル通りなので、昼夕を少なめにしてみました。
朝:焼き鮭、卵焼き、温泉卵、納豆、肉団子、サラダ、ヨーグルト、果物
昼:りんご1パック、トマト1パック、フルーツヨーグルト1個、カニカマ1個
夕:素焼きアーモンド1袋
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本日より朝食はホテルのバイキングになりましたが…タイトル通りなので、昼夕を少なめにしてみました。
朝:焼き鮭、卵焼き、温泉卵、納豆、肉団子、サラダ、ヨーグルト、果物
昼:りんご1パック、トマト1パック、フルーツヨーグルト1個、カニカマ1個
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