9月25日　計測結果はもやもや

計測結果　　24日　　25日
BMI　　　　  27.5　　27.7
脂肪率　　　 39.8　　40.0
骨格筋率　 　30.5　　30.5
水　　　　　 46.7　　46.7
内臓脂肪　 　10.0　　10.0
基礎代謝　  1151.7　1155.2
たんぱく比　   8.3%　8.2%
ボディ年齢　　 71　　71

体重は+0.3（300g）

数値で悩まない（笑）
けれど、そうなんだ～　なにが原因かな？　とは思う。
一番なんで？　と思うのが、タンパク質比の変化。

これまでは、肉とか魚、卵なんてことは気にせず粗食だったのを　気に掛けて食事するようになって、プロテインドリンクも飲むようになって・・・　と思うから、停滞してる　って感じがやっぱり　嫌だよね（笑）

さほど気に掛けずダイエットしよう　と決めて始めたころは、週に１㎏が割と簡単だったのにね
９月はまだ１㎏しか落ちていない。

それで　タンパク質比とか水分量が増えていれば、やったー！　って思うんだけど、下がるって　ね・・・

まあ　いいや　これが昨日の一日の結果。
美味しく食べて　楽しく過ごした結果だから、善しとしよう♬

さて　楽しく過ごした結果

防災グッズを収納

内ポケットは付けなかった。
両側にある元々のポケットが結構役に立つ（笑）
ボタンのついているポケットは、通帳なんかを入れるに丁度良いサイズだった♬

紐は　娘が置いていったデニムのコートに付いていたものをただベルト通しに通してみた。
通し方で、ショルダーにもリュック風にもなるので　敢えて切らずに長いまま。どこでなんの役にたつか　わからないからね^^

娘に　ミニラップがあるといいよ　と教えてもらったから、ついでの時に買ってきておこう。
近々災害が起こる　と思っているわけではなく、ベランダ園芸のためだったんだけど、通常の備品置き場にしようと決めた。

そうすれば、常に新しいものがここで待ってる。
さあ　今日は富士山もくっきり見えて　幸せだから　精一杯楽しむよ(^^♪