姿勢保持はゴルフスィングの基本（ゴルフ以外のスポーツでも基本）

前回のnoteで、ゴルフスィングにおいて腰痛がでてくる要因として、次の3つ挙げました。 ・姿勢が悪い（体幹の安定性が悪い） ・骨盤回旋が悪い（骨盤の可動性が悪い） ・胸椎回旋が悪い（胸椎の可動性が悪い） この中から、今回は”姿勢の安定性”から確認していきましょう。正しいアドレス姿勢を保つことができなければ、正しいスィング動作を体現することは難しくなります。正しいアドレス姿勢をとるために必要な要素は以下の3つになります。 ・骨盤の前傾 ・お腹の筋肉（腹筋群）の活用 ・お尻