お金と人生の悩みは 「紙片づけ」で解決できる！
『人生が変わる 紙片づけ』著者・石阪京子インタビュー
片づけの中でも最難関の「紙の片づけ」。「今すぐ必要な紙が肝心なときに見つからない！」「支払いや振り込みの期限が過ぎて大失敗した！」「大事な紙をなくして信頼を失った！」など紙や書類の整理ができないために起こる悲劇も数え上げればキリがない。しかし、どうすれば紙が片づくのかわからない。そんな永遠の悩みをズバリ解決する唯一の本が石阪京子さんの『人生が変わる紙片づけ！』だ。本書には、必要な紙が5秒で取り出せる紙片づけ術の豊富なメソッドと、紙一枚で大惨事を招いた人たちのエピソードがたくさん出てくる。他人事ではないと思う人もきっと多いはずだ。そこで、本の発売を記念して石阪さんにインタビューした内容を4回に分けてお届けする。第4回目は、紙片づけで人生が変わる理由について聞いた。（取材・構成／樺山美夏）
石阪京子（いしざか・きょうこ）
片づけアドバイザー。宅地建物取引士。JADPメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー
大阪で夫と不動産会社を起業、夢のマイホームを手に入れても片づかないことで理想の暮らしができないと諦めている多くの人に出会う。自分にできることはないかと女性目線での建築設計、引っ越し後のアフターフォローとして家の片づけを提案。独自のメソッドは、一度やれば絶対にリバウンドしないのが特徴で、これまで様々な片づけ方法を試したり、プロに頼んではリバウンドを繰り返してきた人たちの「最後の駆け込み寺」となっている。同メソッドで片づけに成功した人はほぼ1000人にのぼる。現在は、収納監修、片づけレッスンほか、北海道、東京、名古屋、大阪、広島、福岡など各地でのトークイベントやオンラインセミナーを開催。「書類の片づけ」に特化した回は、毎回大人気で、「もっと早く知りたかった」「誰も教えてくれなかった」と大反響を呼んでいる。著書に『一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ!』（ダイヤモンド社）、『一生リバウンドしない! 奇跡の3日片づけ』（講談社）などがある。
紙片づけ講座を受けて涙する人たち
―― 書類の片づけ講座では、石阪さんの話を聞いて泣き出す人がいるそうですね。片づけができないことでそれほど思い悩んでいるのでしょうか？
石阪京子（以下、石阪）：みなさんやっぱり、理想の暮らしや生き方がありますよね。でも暮らしが滞っていることでうまくいかない。人生は砂時計と同じでカウントダウンが迫っているわけですから、「人生の時間には限りがあることに早く気づきましょう」という話をするんです。そして、「そろそろ自分と向き合って、金銭的な失敗や無駄遣いをなくすために散らかった紙の整理をしましょう」と言うと、やるべきことが見えてきたと思われるようで涙される方がいらっしゃいます。
これまでの辛かったことや、片づけができなかったことで自分を責めている方も多いです。
「このやり方でやれば理想の暮らしは手に入りますよ。強い気持ちですすんでいきましょう。やり方を知らなかっただけなので、ご自分を責めないで」とお伝えします。生活を変えたいと思って自分から本を読んだり、セミナーにきて行動に移す真面目な皆さんが損をしないように、全力で応援したいと思っています。
―― 『人生が変わる紙片づけ！』の内容からも、その様子が少し伝わってきました。
石阪：みなさん家族思いで、モノや紙にも思い入れがあるからなかなか手放せないんです。でも片づけができないと、大事な紙が見つからなかったり失敗も増えるので、遠慮して言いたいことも言えず自分を抑えてしまう。それが続くと自己嫌悪に陥ってしまう。
するとますます落ち込んで、そのネガティブな気持ちが怒りに変わっていくこともあります。怒りを抱えるようになると人が離れていきます。家族も近寄らなくなるし、職場の人や学校の先生も距離を置くようになります。
逆に片づけをして自信を取り戻すと、家族や身近な人と堂々とコミュニケーションできるようになって信頼関係も深まります。子どもたちは、自分のことは自分でできるようになり、笑顔も増えて、旦那さんから「実は俺、保険のことわからへんかったから、調べてくれて助かった」と御礼を言われたり。
でもそこまで到達するには、片づけをする前に心の整理が必要です。だから私は最初、みなさんの理想の暮らしをお聞きして、自分にとって本当に大切なものは何か考えていただくんです。そうすると、家族と過ごす時間が大切という方もいますし、自分がやりたいことをしたいという方もいらっしゃいます。
その理想の暮らしを手に入れるために、まずは片づけをして土台づくりをしましょうという話をします。そうやってモチベーションを上げてもらわないと、「やっぱり散らかっていてもいいや」ってなっちゃう。あきらめるのは簡単なんですよ。忙しさのせいにしたり、誰かのせいにしたり、「実家も散らかってたし」と遺伝のせいにする人もいますから。
紙片づけで人生を見直して転職する人も
―― あきらめずに紙の片づけをした人には、どのような変化が見られるんですか？
石阪：紙を片づけると本当に必要なものだけ残るので、お金回りのこともしっかり把握できます。紙はモノよりも、お金など人生に関わることに直結していることが多いですからね。そうすると、不安から余計なことに手を出したり騙されたりしなくなる。自分の人生を自分でコントロールできるようになるんですね。収支と家庭の経営状況も理解できて無駄遣いも減るので、無理して頑張って働いていた仕事を辞めて転職される方も結構います。紙片づけをされて、「自分に必要なお金がいくらあればいいかわかったから、もうやりたくない仕事はやらない」とおっしゃった方もいました。
冷蔵庫に入りきらないほど食べものを詰め込んでいる人がいますが、紙を片づけないと人生もそれと同じ状況になります。要るモノと要らないモノの区別ができなくなると思考停止状態になって、不要なものをどんどん溜め込んでしまうんですね。そうすると本当に必要な紙がわからなくなって、人生の大惨事を招いてしまうこともありますから。
―― 娘さんと約束した嵐のコンサートのチケット代を振り込み忘れて、一生責められることになったお母さんの話には胸が痛みました。振り込み用紙を冷蔵庫に貼っていたそうですが、冷蔵庫回りは紙のオブジェになって見慣れてしまうから意識しなくなるんですね。石阪さんの言葉にヒヤッとしました。
石阪：他にも免許更新のハガキをなくしたり、入学金の振り込みを忘れたり、びっくりするような紙の失敗っていっぱいあります。でも慣れって怖くて、汚れていても散らかっていても、いったん慣れてしまうとそれが普通になっていくんですね。ですから『紙片づけ』に書いた片づけのメソッドやロジックも大事ですけど、やっぱりなぜ片づけたいのか、どういう暮らしがしたいのかを考えて、片づけを絶対にあきらめないような強い動機が必要なんです。
家じゅうの紙を集めて捨てるものは捨て、残ったものだけを、リビングの一画で一元管理。家族だれもが、必要な紙が5秒で取り出せるシステムを作る。（写真：著者提供）
一番多いのは「子どもに迷惑をかけたくない」という悩み
―― たとえばどういう動機だと、片づけることをあきらめないものでしょうか？
石阪：子どものために片づけたいっていう動機は強いですね。「このゴチャゴチャした家をなんとかしないと子どもの将来が心配で……」という悩みはすごく多いです。私の片づけ講座の受講生はほとんど女性だったんですが、ZOOMでも片づけレッスンをはじめたら、男性からもちらほら申込みが来るようになったんですよ。この前も子どもが3人いるお父さんにレッスンしました。
そのお父さんは仕事が不規則で、お母さんが仕事もしながらワンオペで子どもを育てているんですね。お父さんは平日が休みで子どもたちは学校に行っていないから、自分はのんびりできるんです。でもお母さんは仕事以外ずっと子育て中心の生活だから大変なんですよ。それなのに、「部屋が散らかってる！ なんでやねん！」って旦那さんからいつも怒られてたみたいで。ZOOMの画面にも、最初、奥さんは片目だけしか出てこなかったんです。私にも怒られるかもしれないと思ったんでしょうね。
だから私は、旦那さんからお部屋の写真を見せてもらって、ZOOMで話をする中で言ったんです。「奥さんはこれまですごい大変やったと思うんですよ。お部屋にあるものって何かわかります？ ほとんど子どもたちのもので、奥さん自分のもの買ってないですよ」って。
そしたら「ああ、そうだ」と旦那さんも気がついて。片目だけ映ってた奥さんも少しずつ顔を出してくれたんですね。それで「どうしてこんなに汚いんだ！モノを捨てろ！」”っていつも怒られて、私の気持ちは誰も分かってくれなかった」って正直な気持ちを話してくれました。それから旦那さんが頑張って、だいぶ片づいたお部屋の写真を送ってくれました。
ご夫婦で、家の片づけに取り組まれて本当に良かったと思いました。
―― 片づけは女性がするもの、と決めつけているお父さんたちにも見習ってほしいです（笑）。
石阪：若い世代にはそういう人は少ないんです。私の娘夫婦も男女対等だからという感じでお互い割りきっています。私がいろんな方を見てきた感覚では、43歳前後が境目ですね。それより前の世代の女性は、勉強もしなさい、仕事もしなさい、でも家のこともやりなさいって言われて育った人が多い。男性は、勉強してちゃんと働けばあとは何もしないでいい、という古い考えの刷り込みがまだ残っている世代です。
だから、40代半ばくらいの女性は、自分もフルタイムで働いているのに旦那さんがワンマンだったり、家事を頼むと逆ギレされたり、結構ややこしいケースが目立ちます。そういう男性は、女性だから料理も片づけもできて当然、っていう思い込みをまず捨ててほしいですね。
――本の中にも、3人子育てしながらパートをしている女性の話が出てきます。片づけができずに夫に責め続けられていた自分を変えるため、石阪さんの講座を受けた後の変化に驚きました。特に紙片づけで財産管理が上手になって、まさに人生変わりましたね。
石阪：ファイナンシャルプランナーに相談するにも、書類を整理してからでないとできませんからね。彼女は紙片づけを終えてファイナンシャルプランナーの先生に相談に行ったら、住宅ローンの借り換えをしたほうが得することがわかったり、資産管理の仕方もいろいろ改善点して、「老後はこれでもう安心ですよ」と言ってもらえたそうです。家もすべてきれいに片づいたので、子どもたちが料理を作ってくれたり、旦那様が洗い物も手伝ってくれるようになったってすごく嬉しそうに教えてくれました。
その後、彼女はずっとやりたかった英語の勉強もはじめました。この方も理想の暮らしを強く思い描いたから、最後まで片づけて自信を持つことができたんですよね。片づけをあきらめなければ、何歳になっても人は変われるんです。
「紙」の要・不要を迷わず判断できるようになるには
【著者からのメッセージ】
はじめまして。片づけアドバイザーの石阪京子と申します。
私は、夫が開業した不動産業の仕事を手伝いながら、2006年からお客様の片づけのお手伝いをするようになりました。家一軒を3日で片づける「二度とリバウンドしない」メソッドが口コミで広がり、これまで1000人以上の方が片づけに成功されました。そのノウハウは『これが最後の片づけ！』（ダイヤモンド社）などの書籍でご紹介してきましたが、多くの片づけに悩む方と向き合う中で気づいた事実があります。
それは、布団一枚を捨てるよりも、実は、紙一枚を捨てるほうが難しいということ。
溜め込んだ紙や書類が、ダイニングテーブルの上や本棚、押入れの奥など、あらゆるところに山積みになっているお宅を何百軒も見てきました。中には、箸やスプーンと同じ引き出しから、大事な保険証券が出てきたお宅もありました。
紙一枚は薄いです。
でも、その価値は洋服一枚とは比べ物にならないこともあります。
「財産」や「信用」に関わるものが紛れているからです。それほど大事な「家の中の紙や書類」ですが、その片づけ方をきちんと教えてくれる本は、まだ一冊もありません。
本書を読めば、残すべき本当に必要な紙は何なのか、それをどう整理すればよいかが分かります。必要な時に5秒で必要な紙が取り出せるようになり、時間を無駄にせずお金が貯まるようになります。
つまり人生が大きく変わります。ぜひ、本書が皆さまのお役に立てますと幸いです。
本書の主な内容
<目次>
1章 家にいるのにくつろげない、
モヤモヤ・イライラの原因は紙だった！
・いつも忙しい、イライラしているのは紙のせい！
・布団一枚より、紙一枚を捨てるほうが難しい
・「もう、何で！」肝心な時に出てこない
・信用やお金を失い、人生の大惨事につながることも
2章 これで散らからない！ 日々入ってくる紙の撃退法
・まずは、「毎日、入ってくる紙」の片づけ方を知る！
・どう収納するかより、何を残すか
・残すのはズバリ「金目の紙」と「使う目的がある紙」だけ
・入ってきた紙は4つに分ける
「1すぐに捨てる」「2確認して捨てる」「3データ化して捨てる」「4ファイリングする」
・ファイルボックスを6つ用意して紙をジャンル分けする
・締切がある提出物や振込用紙はまず、スマホカレンダーに記入
・子どものお手紙＆作品は、枠を決めて厳選
・紙が来る「年間スケジュール」がわかっていれば慌てない
3章 大切なのは紙の「情報」データ化で9割の紙は捨てられる
・罪悪感は持たなくていい！ 国もペーパーレス化を推奨
・「ITやデータ化などが苦手」ではすまない時代に
・スマホを使いこなせば暮らしがラク＆お得になる
・データ化はとっても簡単！ スマホで撮って保存するだけ
・人気のクラウド「グーグルキープ」「エバーノート」を徹底比較
・パスワードを安全にクラウド保存する方法
・データ化だけが正解ではない あえて紙で残したほうがいいもの
・必見！ ペーパーレス おすすめアプリ＆サイト
4章 大事な紙を5秒で取り出せる「ホームファイリング」
・ホームファイリングはリビングで一元管理
・紙は寝かせたら迷宮入り！ 立てて収納する
・「5秒で取り出せる」ためのマストアイテム
5章 家中スッキリ！ 溜め込んだ紙の中にはお宝が隠れている！
・財産も思い出も！ 紙はお宝の宝庫
・【お金系】失くなると大損の住宅関係重要書類は枕棚に保管
・【教育系】古い情報は役に立たない！ 資格試験のテキストも処分
・【思い出系】子どもの作品はデータ化して劣化を防ぐ
・【思い出系】人生の宝物！ 自分が素敵な写真は大切に保管
・住宅設備の書類一式も！ 実は捨ててOKの紙たち
6章 紙を片づけるとお金が貯まる！ 人生が変わる！
・紙片づけは、お金の管理に直結している
・片づけで「枠」を意識すると、お金の「枠=予算」もわかる
・目的不明の「とりあえず貯金」が消えて、お金の使い方がうまくなる
・紙を片づけると1日が27時間になる
・主役は自分！ 人生を自分軸でコントロールできるようになる
特別付録
これで一生散らからない！
家一軒がまるごとすっきり！
『3日片づけ』プログラム コンパクト版
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【取り上げられた本】
『人生が変わる 紙片づけ！』
石阪京子 著
＜内容紹介＞
世の中にある多くの片づけ本は、家にある「モノ」をどう片づけるかについて書いたものばかりです。ところが、人生により大きな影響を与えるのは、「紙」の片づけだと著者は言います。「紙」とは、こちらの意志には関係なく、毎日、怒涛のように入ってくる、書類や手紙、お知らせ、パンフレットなどすべてをさします。
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