2021年7月の記事一覧
【マガジン】ヨガシークエンスの解説「座位・四つ這い編その１」
Youtubeで、ヨガのシークエンスを載せました。
実はこれ、運動不足な僕の友人向けに作ったもので、編集の手間のかからないように音楽なし、コメントなしで淡々と動いている動画です。
本来ヨガは無音で粛々と練習するものですから、参考とするならこれでも十分なのかもしれませんが、せっかくなので、マガジンの読者の方向けにはアーサナの解説をしようかなと思います。
一発どりで、ほぼ閉眼で赴くままに動いてい
Youtubeで、ヨガのシークエンスを載せました。
実はこれ、運動不足な僕の友人向けに作ったもので、編集の手間のかからないように音楽なし、コメントなしで淡々と動いている動画です。
本来ヨガは無音で粛々と練習するものですから、参考とするならこれでも十分なのかもしれませんが、せっかくなので、マガジンの読者の方向けにはアーサナの解説をしようかなと思います。
一発どりで、ほぼ閉眼で赴くままに動いてい
