心の中の不発弾

　最近、芸能人の自殺が頻発しています。自殺の原因は、本人にしかわかりませんので、ここでは言及しません。どんな人間も心が折れることはありますし、謂れのない誹謗中傷にさらされれば傷つきもします。幸い私は死のうと思ったことはありませんが、深く落ち込むことは何度もありました。

　どんな人でもメンタルが崩壊することがあると思い知った、苦い経験が私にはありました。その知人は、明るく朗らかで、誰からも好かれる人物でした。しかし、何が原因なのか不明ですが、あるとき急に統合失調症になりました。今思えば、過度の仕事のストレスが原因の一つだったようです。その知人の私生活についてはあまり知りませんが、家族・親族間での何らかのストレスがあったのかもしれません。これはあくまでも推測ですので、全く違っている可能性は否定できません。

　その知人をよく知っている人なら、｢まさかあの人が！｣と思われるくらいの、”心の病とは対極にいる”人でした。幸い現在は回復して、通常の生活には困らないレベルの落ち着いています。この体験があって、｢どんなに強いメンタルの人でも、キッカケがあれば心が病んでしまう｣ことを身を持って体験しました。

　どうも我々の心の中には”見えない不発弾”が埋め込まれているようです。この見えない不発弾は、一生涯爆発しないこともあれば、何かのキッカケで大爆発して、メンタルを崩壊させることもあります。この不発弾の仕組みはよくわかりませんが、ストレスが貯まり過ぎると爆発するようになっているのかもしれません。日々の生活を送っていれば、常にストレスは貯まります。この貯まったストレスを適度に開放するのが、心を平穏に保つ手立てのようです。しかし、この”ストレスの開放”が難しんだよなぁ。

　タイトル画は不発弾の撤去の様子ですが、”心の不発弾”を安全に撤去する方法はあるのでしょうか？。