Around 60

　コロナ禍による運動不足のためか不摂生のためか2020年の健康診断で血圧上162, 下99となり健康診断で医師から生活習慣の改善を強く勧められました．そこで思い立ち，2020年4月からランニングを開始．初めは1kmのジョギングが精一杯で，少しずつ距離を伸ばして2021年10月の金沢マラソンで初完走（記録5:07:09）できました．それから少しずつ練習量を増やし，2022年4月のアップダウンが激しく記録が望めない加賀温泉郷マラソンで，ふくらはぎが20回ぐらい攣りましたがなんとか完走し，記録4:23:38とサブ4.5を達成しました．その後の健康診断では血圧上136，下76，体重7kg減，ウエスト8cm減となり医師から「何をやったらそんなに改善するのか？」と驚かれました．
　ランニングに関してはコロナ禍でのブームもあり，巷に情報が溢れています．60歳前後（Around 60，四捨五入して60歳）ぐらいの年代の向けの情報は必ずしも多くないので，自分のやってきたことや現在進行形のことをNoteに綴ると同年代の方の参考になるかと思い筆を取りました．
　ランニングを始めてから毎日がハッピーで，仕事も含めて何故か良いことばかりです．ランニング中は無心になれるので，自分にとって掛け替えのない時間にもなっています．ランニングはおススメです！
　Around 60でもどこまでできるか日々挑戦していきたいと思います．走り始めてから約2年半，フルマラソンに初参加してから約1年でサブ4を達成し，約2年でサブ3.5を達成したのでサブ3.15を目指しています！

PB

• 3時間27分13秒（金沢マラソン２０２３：グロス）

  • 3時間25分30秒（金沢マラソン２０２３：ネット）